A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA AERÓBICA CONTÍNUA VERSUS INTER¬MITENTE SOBRE A COMPOSIÇÃO CORPORAL E APTIDÃO FÍSICA DE UNIVERSITÁRIOS

Resumo

: O OBJETIVO DESTE ESTUDO FOI VERIFICAR A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA AERÓBICA CONTÍNUA VERSUS INTERMITENTE SOBRE A COMPOSIÇÃO CORPORAL E APTIDÃO FÍSICA DE UNIVERSITÁRIOS. A AMOSTRA CONSTITUIU-SE DE 75 SUJEITOS, DIVIDIDOS EM DOIS GRUPOS: 40 NO GRUPO CONTÍNUO E 35 NO GRUPO INTERMITENTE COM IDADE ENTRE 17 E 30 ANOS CE = 20,5; s = 2,76 anos), TODOS PERTENCENTES ÁS TURMAS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO DA PRÁTICA DESPORTIVA DA UNIVERSIDADE FE­DERAL DE SANTA CATARINA, NO SEGUNDO SEMESTRE DE 1986. AS ATIVIDA­DES FORAM REALIZADAS DURANTE 10 SEMANAS, COM 2 SESSÕES SEMANAIS. A DURAÇÃO E A INTENSIDADE DE CADA SESSÃO FORAM CALCULADAS INDIVI­DUALMENTE A PARTIR DA PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PROPOSTA POR BALKE C1978). FORAM REALIZADAS AVALIAÇÕES ANTROPOMÉTRICAS, NEUROMOTORAS, CARDIORRESPIRATÓRIA E COMPOSIÇÃO CORPORAL. 0 TESTE *t[*] DE STUDENT E A ANÁLISE DE COVARIANÇA CANCOVA) FORAM UTILIZA­DOS NA ANÁLISE ESTATÍSTICA. AS HIPÓTESES FORAM TESTADAS NUM NÍVEL DE SIGNIFICÂNCIA DE p < 0,05. OS RESULTADOS, DE MODO GERAL, INDI­CARAM QUE TANTO UM PROGRAMA AERÓBICO CONTÍNUO COMO UM PROGRAMA AERÓBICO INTERMITENTE FORAM EFICIENTES PARA MODIFICAR A COMPOSI­ÇÃO CORPORAL E A AÇTIDÃO FÍSICA DOS UNIVERSITÁRIOS. A MAGNITUDE DESTAS ALTERAÇÕES FOI SIMILAR ENTRE OS DOIS TIPOS DE PROGRAMAS.

[*] Prof. Assistente do Departamento      de Met. Desp. CDS/UFSC.