FLEXIBILIDADE VERSUS ALONGAMENTO: ESCLARECENDO AS DIFERENÇAS

Autores

  • Ana Fátima Viero Badaro
  • Aline Huber da Silva
  • Daniele Beche

DOI:

https://doi.org/10.5902/223658346461

Resumo

A flexibilidade e o alongamento são qualidades essenciais para um bom desempenho físico, tanto para a realização deatividades da vida diária, como para melhorar a performance no meio desportivo. Ao rever esses conceitos buscamos esclarecer, com base na fisiologia, o que há em comum entre flexibilidade e alongamento, suas distinções e a interação entresuas técnicas e aplicabilidades. Salientamos, também, a importância dessas técnicas para o meio desportivo. Contribuirpara um melhor esclarecimento dessas técnicas, muitas vezes confundidas e/ou mal interpretadas pelos profissionais dasaúde e do meio desportivo, que delas se utilizam, foi a motivação maior da realização desse estudo.

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Publicado

2007-07-01

Como Citar

Badaro, A. F. V., da Silva, A. H., & Beche, D. (2007). FLEXIBILIDADE VERSUS ALONGAMENTO: ESCLARECENDO AS DIFERENÇAS. Saúde (Santa Maria), 33(1), 32–36. https://doi.org/10.5902/223658346461

Edição

Revista do Centro de Ciências da Saúde. Vol. 33 - n.1, 2007

Seção

Artigos

Licença

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